О колоде

Колоде «Болото» предназначена для работы с созависимыми людьми, включая близких зависимых и тех, кто сталкивается с любовной зависимостью. Этот уникальный инструмент помогает выявить привычные модели поведения, связанные с зависимостями, осознать ущерб, причиняемый как себе, так и окружающим, и изменить подход к реакциям на ситуации.

Что такое «Болото»?

Колоде состоит из 50 карт с яркими и эмоциональными изображениями, которые могут быть использованы как в индивидуальной, так и в групповой терапии. Она служит не только диагностическим, но и коррекционным инструментом, способствующим глубокому самоанализу и поиску новых путей взаимодействия.

Как работает колода «Болото»?

Карта «Болото» может быть использована для различных запросов, направленных на диагностику и саморефлексию. Вот некоторые из ключевых тем, с которыми она помогает работать:

Понимание чувств и эмоций

Используйте карты для описания восприятия эмоций в конкретных ситуациях. Например, «Выберите карту, которая лучше всего описывает ваши чувства, когда ваш партнер игнорирует ваши потребности».

Исследование привычных паттернов взаимодействия

Карты помогают анализировать динамику отношений между созависимым и другими людьми. Запрос может быть таким: «Расположите карты, отражающие вашу роль и роли эмоционально значимых для вас людей».

Разработка новых моделей поведения

С помощью колоды можно рассмотреть альтернативные действия и мышление. Например: «Выберите карту, которая отображает ваши негативные убеждения о себе, и другую, представляющую взгляд значимого человека».

Формирование стратегий изменения поведения

Карты могут помочь в разработке плана изменений. Запрос: «Выберите карту, описывающую вашу цель здорового взаимодействия, и карту, отражающую текущие отношения».

Что вы получаете при покупке колоды?

- 50 уникальных карт с изображениями
- 3 авторские техники
- Онлайн-консультацию с автором колоды

Колоде универсальна и станет отличным дополнением к вашим любимым техникам, а также может использоваться в рамках трансформационных игр.

Автор колоды

Ольга Крестова – клинический психолог, сексолог и специалист по зависимому поведению. Колода «Болото» была создана на основе многолетнего опыта работы с зависимыми и их близкими, а также личного опыта выздоровления от созависимости. Она активно применяется в клиниках и реабилитационных центрах, а также в индивидуальной, парной и групповой терапии.

Другие услуги и тренинги нашего центра

Информация на сайте не является публичной офертой. Копирование любых материалов с сайта без согласия автора запрещено.

8 926 053-49-59
psychologistkrestova@mail.ru
Москва, ул. Садово-сухаревская д 2/34, строение 1