Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Психотерапия и Супервизия – Раскройте Ваш Потенциал
↓
Оказываем психологическую помощь онлайн и очно в Москве
Психологический центр
Ольги Крестовой
Наши психологи консультируют с 1996 г
Более 50 000 часов практики
С подростками до 18 лет работаем только с письменного согласия родителя.
Работаем со взрослыми и подростками
Индивидуальный подход к каждому клиенту
Чем мы можем вам помочь
Наши услуги: Психологическая поддержка и развитие
С какими проблемами обращаются к нашим психологам
- Как справиться со страхом
- Как выйти из депрессии
- Как побороть тревожность
- Как избавиться от панических атак
- Способы управления стрессом
- Как снять эмоциональное напряжение
- Как улучшить саморегуляцию
- Нехватка ресурсов/сил
- Депрессия (в т.ч.и послеродовая)
- Внутренняя пустота / тоска
- Как избавиться от чувства вины
- Негативное мышление
- Навязчивые состояния
- Невротические состояния
- Как бороться от тревоги и панических атак
- Фобии, последствия перенесенного стресса
- Внутренний дискомфорт и чувство неудовлетворенности
- Психологическая помощь в послеоперационном периоде
- Проблемы со здоровьем психосоматического характер
- Конфликты в семье
- Сексуальная безопасность и воспитание детей
- Конфликты и сложности во взаимоотношениях
- Развод, разрыв отношений
- Детско-родительские отношения
- Проблемы с самооценкой
- Как повысить уверенность в себе
- Внутренний конфликт, непринятие себя
- Принятие своей сексуальности и женственности
- Как улучшить навыки коммуникации
- Развитие навыков эмоционального интеллекта
- Как развить навык эффективного лидерства и планирования
- Развитие навыков самоуправления
- Постановка и достижение цели
- Поиск смысла жизни
- Домашнее и сексуальное насилие
- Ситуации сложного выбора
- Трудные жизненные ситуации
- Как справиться с потерей близкого
- Как справиться с горем
- Алкоголизм
- Наркомания
- Токсикомания
- Никотиновая зависимость
- Зависимость от лекарственных препаратов
- Пищевая зависимость
- Расстройство пищевого поведения (РПП)
- Порно зависимость
- Гэмблинг (игровая зависимость)
- Лудомания (игровая зависимость)
- Игромания (игра на ставках)
- Сексоголизм
- Дромомания (бродяжничество)
- Шопоголизм
- Трудоголизм
- Созависимость
- Зависимость от других людей
- Интернет-зависимость
- Телезависимость
- Зависимость от социальных сетей
- Эмоциональная зависимость
- Профилактика зависимого поведения и мышления
- Любовная зависимость
О психологическом центре
Содружество психологов «Психологический центр ОК» – это сообщество коллег, оказывающих помощь людям в области психологии и игропрактики.
Цель психолога - научить клиентов самостоятельно справляться со своими проблемами
Мы стремимся стать ненужными после прохождения курса психотерапии, потому что это означает, что клиенты обрели навыки и ресурсы, чтобы справиться с жизненными трудностями самостоятельно.
Научитесь справляться с жизненными трудностями самостоятельно
Конфиденциальность в психотерапии -
залог доверия и безопасности
Защита Вашей конфиденциальности - Наш приоритет
Мы строго придерживаемся высоких стандартов этики и гарантируем защиту вашей личной информации. Ваше доверие — наша ответственность.
Создаем условия для открытого обсуждения ваших проблем в атмосфере полной конфиденциальности. Вы можете быть уверены в неразглашении ваших данных.
Если у вас есть вопросы о том, как мы обрабатываем личную информацию, для подробной консультации.
Если у вас есть вопросы о том, как мы обрабатываем личную информацию, для подробной консультации.
Безопасное пространство для диалога
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Ольга Крестова
Лидер и вдохновитель нашего центра
Ольга Крестова - ведущий специалист в области психотерапии с богатым опытом работы. Её профессионализм признан на многих уровнях:
Инновации в психотерапии
Ольга разработала уникальные
Образовательная деятельность
Она активно делится своими знаниями, выступая на конференциях, фестивалях и проводя обучающие мероприятия для помогающих практиков.
- Опытный клинический психолог
- Специалист по химической зависимости с многолетним опытом.
и сексолог
метафорические ассоциативные карты, которые получили признание в профессиональном сообществе.
- Член профессионального сообщества психологов-игропрактиков
- Аккредитованный супервизор Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги.
Игропрактик - это специалист, который создаёт и проводит игры различной направленности на реальных и виртуальных пространствах. Игропрактик проводит развлекательные, психологические и деловые игры, которые зачастую направлены не только на увеселение, но и закрепление или получение новых навыков уже взрослыми людьми.
Химическая зависимость — это заболевание, при котором организм человека становится зависимым от определённых веществ, таких как наркотики, алкоголь или медикаменты. Это состояние характеризуется:
1. Физической зависимостью: Организм привыкает к веществу, и его отсутствие вызывает физические симптомы отмены (например, тревогу, потливость, тошноту).
2. Психологической зависимостью: Возникает потребность в веществе для достижения определённого эмоционального состояния или облегчения стресса.
3. Толерантностью: Со временем для достижения того же эффекта требуется всё большее количество вещества.
4. Проблемами в жизни: Зависимость часто приводит к негативным последствиям в личной жизни, работе и здоровье.
Лечение химической зависимости обычно включает терапию, поддержку со стороны специалистов и группы поддержки.
1. Физической зависимостью: Организм привыкает к веществу, и его отсутствие вызывает физические симптомы отмены (например, тревогу, потливость, тошноту).
2. Психологической зависимостью: Возникает потребность в веществе для достижения определённого эмоционального состояния или облегчения стресса.
3. Толерантностью: Со временем для достижения того же эффекта требуется всё большее количество вещества.
4. Проблемами в жизни: Зависимость часто приводит к негативным последствиям в личной жизни, работе и здоровье.
Лечение химической зависимости обычно включает терапию, поддержку со стороны специалистов и группы поддержки.
Клиническим (медицинским) психологом называют специалиста в сфере медицинской психологии, который занимается исследованиями в области КП, диагностикой, коррекцией различных проблем, включая пограничные состояния. Такой психолог может работать не только со здоровыми людьми. Специалист помогает справиться с психологическими расстройствами — фобиями, депрессией, неврозами.
Психолог может заниматься психодиагностикой эмоциональной и когнитивной сферы. Специалист проводит тестирование для определения состояния пациента. При необходимости клинический психолог направляет человека к врачу-психиатру для дальнейшего лечения.
Психолог может заниматься психодиагностикой эмоциональной и когнитивной сферы. Специалист проводит тестирование для определения состояния пациента. При необходимости клинический психолог направляет человека к врачу-психиатру для дальнейшего лечения.
Метафорические ассоциативные карты являются мощным инструментом, который помогает человеку погрузиться в свой внутренний мир, обнаружить скрытые ресурсы и увидеть новые перспективы. Принцип их действия основан на силе визуальных метафор и символов, которые пробуждают наши бессознательные ассоциации и открывают доступ к глубинам психики.
Супервизор в психологии – квалифицированный специалист, проводящий индивидуальные и групповые консультации для психологов и психотерапевтов. Он помогает осознать возможные проекции, разобраться в реакциях и отношении к своим клиентам, проанализировать эффективность применяемых методик и избавиться от непродуктивных моделей терапевтического взаимодействия.
Психолог-сексолог – это профессионал, который работает с психологическими проблемами в области сексуальной жизни. Он помогает клиентам разобраться с трудностями интимного характера, улучшить отношения в паре, преодолеть психологические трудности, повысить уверенность в себе.
Трансформационные игры (ТИ) — современный коучинговый, психологический инструмент для самопознания, решения как личностных, так и бизнес-запросов. Игра запускает изменения через глубокий, и в то же время легкий процесс моделирования новых стратегий мышления и поведения, это способ, который помогает не просто увидеть препятствия на пути к достижению цели, а прожить и преодолеть их. Через игру возможно за короткое время увидеть ресурсы, в безопасном пространстве попробовать новые модели действий, самые эффективные из которых забрать в реальную жизнь.
Новости психологического центра
Календарь мероприятий
Расписание трансформационных игр и мероприятий
О нас говорят
Отзывы: Истории успеха наших клиентов
🙏Благодарю Ольгу за проведенную консультацию с помощью МАК- карт.
Мне понравилось, что несмотря на мое сопротивление, мне все-таки удалось взглянуть на некоторые события и ситуации по новому.
Я смогла лучше понять свою мотивацию, причины страхов и какая поддержка мне необходима, чтобы перестать бояться. А еще я осознала, что в работе брала на себя больше ответственности, чем это было необходимо.
Как результат, получала негатив и расставание там, где можно было обойтись анализом ситуации и коррекцией действий. В общем, вместо взрослого поведение партнер уходил в позицию ребенка и в этом отчасти была моя вина. Постараюсь исправиться.
Я планирую продолжить работу с Ольгой, т.к. есть еще множество моментов, в которых хотелось бы разобраться для улучшения качества своей жизни.
Ольга, искренне благодарю вас за вашу работу, настойчивость и позитив❤️.
Мне понравилось, что несмотря на мое сопротивление, мне все-таки удалось взглянуть на некоторые события и ситуации по новому.
Я смогла лучше понять свою мотивацию, причины страхов и какая поддержка мне необходима, чтобы перестать бояться. А еще я осознала, что в работе брала на себя больше ответственности, чем это было необходимо.
Как результат, получала негатив и расставание там, где можно было обойтись анализом ситуации и коррекцией действий. В общем, вместо взрослого поведение партнер уходил в позицию ребенка и в этом отчасти была моя вина. Постараюсь исправиться.
Я планирую продолжить работу с Ольгой, т.к. есть еще множество моментов, в которых хотелось бы разобраться для улучшения качества своей жизни.
Ольга, искренне благодарю вас за вашу работу, настойчивость и позитив❤️.
Был на приеме у сексолога Ольги Алексеевны: сложно было решиться, мне было стыдно. Я думал, что я дефектный. Это было ужасно и постоянная боль и стук в висках. Почему люди не думают, когда причиняют боль???
Я жил с этой болью и мне было сложно. Когда она приперла меня я записался к Вам. Но теперь с уверенностью могу сказать, что этот прием был мне необходим. Я считал всех современных психологов, сексологов и всех остальных подобных людей шарлатанами, что вы только тянете деньги из людей, пока не пришёл к Вам.
Боль из головы ушла, я пока боюсь думать об этом, вдруг вернётся. Не хочу жить с ней. Как Вы там сказали, что она больше мне не нужна. Вот!!! Именно не нужна она мне больше. Спасибо.
Я жил с этой болью и мне было сложно. Когда она приперла меня я записался к Вам. Но теперь с уверенностью могу сказать, что этот прием был мне необходим. Я считал всех современных психологов, сексологов и всех остальных подобных людей шарлатанами, что вы только тянете деньги из людей, пока не пришёл к Вам.
Боль из головы ушла, я пока боюсь думать об этом, вдруг вернётся. Не хочу жить с ней. Как Вы там сказали, что она больше мне не нужна. Вот!!! Именно не нужна она мне больше. Спасибо.
Хочу оставить отзыв ♥️
Я очень благодарна тебе, Оля, за проведённые консультации. Благодаря тебе я многое переосмыслила в своей жизни, узнала несколько интересных техник для работы со своим мышлением, вышла из токсичных отношений, что самое главное и с чем, я думаю, самостоятельно не справилась бы. После общения с тобой у меня каждый раз были мысли: ну почему мне никто не сказал этого раньше? 😁
Я осталась довольной тем, что получила то, что хотела. Мне было тяжело, но благодаря тебе я справилась 👍 Ты замечательный психолог и очень интересный человек 🔥
Я очень благодарна тебе, Оля, за проведённые консультации. Благодаря тебе я многое переосмыслила в своей жизни, узнала несколько интересных техник для работы со своим мышлением, вышла из токсичных отношений, что самое главное и с чем, я думаю, самостоятельно не справилась бы. После общения с тобой у меня каждый раз были мысли: ну почему мне никто не сказал этого раньше? 😁
Я осталась довольной тем, что получила то, что хотела. Мне было тяжело, но благодаря тебе я справилась 👍 Ты замечательный психолог и очень интересный человек 🔥
Хочу поблагодарить моего психолога Ольгу Алексеевну Крестову за продуктивную работу со мной, я вижу и чувствую изменения в принятии себя и окружающего меня мира, многие моменты которые я себе запрещал, а точнее подавлял стал разрешать и выражать, постепенно уходит чувство вины которое меня сопровождает с самого детства более двадцати лет, а после вчерашней
сессии(тренинга) я испытал непередаваемые ощущения где мне удалось встретиться с той частью меня которую я отвергаю долгие долгие годы что в результате помогло не только на психическом уровне но и на физическом ( то давление которое я испытывал а это груз давящий на плечи и в результате сутолость-ушла, я вчера вышел на улицу с прямой спиной, широко расправленными плечами и улыбкой на лице) и ещё важный момент Ольга Алексеевна помогает мне вновь полюбить себя а это значит и окружающих ведь я сново могу отдавать свою любовь кому то ещё, ну и что не мало важно я сегодня доверяю ей и могу рассказать то что сегодня скрываю даже от самых родных и близких мне людей, спасибо тебе Ольга Алексеевна идём дальше 🙏🏻♥️
сессии(тренинга) я испытал непередаваемые ощущения где мне удалось встретиться с той частью меня которую я отвергаю долгие долгие годы что в результате помогло не только на психическом уровне но и на физическом ( то давление которое я испытывал а это груз давящий на плечи и в результате сутолость-ушла, я вчера вышел на улицу с прямой спиной, широко расправленными плечами и улыбкой на лице) и ещё важный момент Ольга Алексеевна помогает мне вновь полюбить себя а это значит и окружающих ведь я сново могу отдавать свою любовь кому то ещё, ну и что не мало важно я сегодня доверяю ей и могу рассказать то что сегодня скрываю даже от самых родных и близких мне людей, спасибо тебе Ольга Алексеевна идём дальше 🙏🏻♥️
Ответы психолога на частые вопросы
Перед консультацией с психологом узнайте, с какими запросами и жизненными ситуациями работает специалист. Чтобы оценить опыт и квалификацию психолога, обратите внимание на его образование, дипломы и сертификаты. Повышает ли психолог свою квалификацию, проходит ли супервизии (сессии с опытными психологами).
Узнайте условия работы психолога с клиентами. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с психологом и доверяли ему.
Также перед походом к психологу узнайте стоимость и политику оплаты, в каком формате проходят консультации: очно или онлайн.
Узнайте условия работы психолога с клиентами. Важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с психологом и доверяли ему.
Также перед походом к психологу узнайте стоимость и политику оплаты, в каком формате проходят консультации: очно или онлайн.
Можно, предупредив психолога не менее чем за 24 часа до сессии, в противном случае клиент оплачивает полную стоимость.
Частота посещений психолога зависит от многих факторов, включая тип проблемы, степень ее тяжести, индивидуальные потребности и возможности клиента. В некоторых случаях достаточно одного или нескольких сеансов для решения конкретной проблемы, а в других случаях может потребоваться длительное лечение.
Частота посещений может варьироваться от одного раза в неделю до одного раза в месяц или даже реже. Конкретный график посещений всегда обсуждается индивидуально с психологом на первом сеансе.
Частота посещений может варьироваться от одного раза в неделю до одного раза в месяц или даже реже. Конкретный график посещений всегда обсуждается индивидуально с психологом на первом сеансе.
Обычно первая консультация у психолога включает в себя беседу, в ходе которой психолог знакомится с клиентом, его проблемами, желаниями и ожиданиями. Психолог задает ряд вопросов, чтобы лучше понять причины и характер проблемы. Это время также может включать в себя оценку психического здоровья и определение целей психотерапии. Далее психолог и клиент совместно определяют стратегии и методы решения проблемы.
Психолог может помочь клиенту разобраться в своих проблемах, научиться управлять своими эмоциями, развить навыки коммуникации и улучшить качество своей жизни.
Психолог не даёт конкретные советы, потому что его задача не заключается в том, чтобы решать проблемы за клиента, а в том, чтобы помочь клиенту разобраться в своих мыслях, чувствах и поведении, чтобы он мог самостоятельно принимать решения и находить свои собственные решения. Ведь только клиент знает, что для него будет лучше. Кроме того, каждый человек уникален, и то, что может сработать для одного человека, может не подойти для другого. Психолог работает индивидуально с каждым клиентом, учитывая его индивидуальные особенности и потребности, и помогает ему найти наиболее эффективный путь к решению своих проблем.
Как с нами связаться
Контакты
Мы в социальных сетях
Оставьте заявку и мы свяжемся с вами
