Треугольник Карпмана – это одна из разновидностей токсичных взаимоотношений с окружающими и с самим собой.
В треугольнике может участвовать один человек или их может быть очень много, но в треугольнике есть всегда:
Жертва
Без Жертвы треугольника не будет. Если никто не страдает, то спасать и преследовать не интересно. У Жертвы все плохие, неблагодарные и виноваты в том, что события происходят именно так, как они происходят. Это самая выгодная позиция, имеющая большое количество вторичных выгод.
Спасатель
Герой, который тащит на себе всё и всех. Задерживается на работе, обеспечивает детей (иногда и их детей и супругов тоже), всем поможет. Всех спасёт, кроме себя. На себя времени и сил обычно не хватает, а это уже вторичная выгода. Поэтому и спасает.
Тиран (Контролёр, Преследователь)
Он все знает. Все видит и обязательно расскажет как правильно:
«Я же мать, я лучше знаю» — это позиция Тирана.
«Тебе не идёт этот цвет волос» — это позиция Тирана.
Все, что находится за пределами вашей вытянутой руки, чаще не является вашими границами. Не нарушаем. По отношению к вам это тоже работает, даже если границы пытается нарушить очень близкий человек.